Een verwarming die is ingesteld op 19° of 20°C, de aanbevolen temperatuur voor woningen in de winter, zou in theorie voldoende moeten zijn om u prettig te voelen. Toch komt het vaak voor dat u het koud heeft, zelfs bij deze temperatuur. Waarom gebeurt dit en hoe kunt u dit verhelpen zonder de thermostaat hoger te zetten? Hier is wat u moet weten om uw comfort te begrijpen en te verbeteren.
Waarom heeft u het koud ondanks een correcte temperatuur?
Het gevoel van kou hangt niet alleen af van de temperatuur
De temperatuur op uw thermostaat is slechts een deel van de vergelijking. Uw warmteperceptie wordt beïnvloed door verschillende andere factoren, waaronder:
- Vochtigheid: een te lage luchtvochtigheid (minder dan 40%) droogt de lucht uit en kan het gevoel geven dat het kouder is. Omgekeerd kan een te hoge luchtvochtigheid (meer dan 60%) de atmosfeer oncomfortabel en vochtig maken.
- Tocht: Slecht geïsoleerde ramen of koude lucht die langs deuren naar binnen komt, kunnen de lucht in de kamer afkoelen en uw thermisch comfort verminderen.
- De temperatuur van oppervlakken: Koude muren, vloeren en ramen kunnen een gevoel van kou geven, zelfs als de lucht in de kamer 19 °C is. Dit fenomeen, dat bekend staat als thermische straling, kan uw gevoel aanzienlijk beïnvloeden.
- Uw activiteit: Als u lang zit of stil staat, produceert uw lichaam minder warmte, wat het gevoel van kou kan versterken.
Elk lichaam reageert anders
Het gevoel van kou verschilt van persoon tot persoon. Ouderen, kinderen of mensen met een trager metabolisme zijn over het algemeen gevoeliger voor kou. Bovendien kan het gevoel ook afhangen van uw kleding of voeding, die uw lichaamswarmteproductie beïnvloeden.
Wat u moet doen om uw comfort te verbeteren
Zorg voor een evenwichtige luchtvochtigheid
Investeer in een hygrometer om de luchtvochtigheid in uw woning te meten. Als de lucht te droog is, gebruik dan een luchtbevochtiger of plaats bakjes met water in de buurt van uw radiatoren. Als de lucht daarentegen te vochtig is, kan een ontvochtiger nodig zijn. Een luchtvochtigheid van ongeveer 50% is ideaal voor een optimaal thermisch comfort.
Beperk tocht
Zorg ervoor dat uw ramen en deuren goed geïsoleerd zijn. Installeer deurrubbers om tocht tegen te gaan en controleer de staat van de afdichtingen van uw ramen. Als uw ramen oud zijn, overweeg dan om een thermische isolatiefolie aan te brengen om warmteverlies te verminderen.
Verwarm koude oppervlakken
Koude vloeren en muren dragen bij aan een koud gevoel in de kamer. Leg dikke tapijten op de vloer om de thermische isolatie te verbeteren en hang thermische gordijnen op om warmteverlies bij de ramen te beperken. Als u een bank of bed tegen een koude muur heeft staan, probeer deze dan iets te verplaatsen om direct contact te vermijden.
Laat de warmte circuleren
Gebruik een kachelventilator of een kleine elektrische ventilator om de warmte gelijkmatig door de kamer te verspreiden. Dit kan voorkomen dat sommige zones kouder zijn dan andere, zelfs als de verwarming correct is ingesteld.
Pas uw kleding aan
Soms is de eenvoudigste oplossing om u passend te kleden. Kies voor lichte, ademende lagen, zoals een wollen trui of thermokleding. Vergeet niet om dikke sokken te dragen om te voorkomen dat u warmte via uw voeten verliest.
Blijf actief
Als u veel zit of stilzit, produceert uw lichaam minder warmte. Neem een pauze om te bewegen, te wandelen of zelfs wat te sporten om uw bloedsomloop te stimuleren en uw lichaamstemperatuur te verhogen.
Moet u de temperatuur van de thermostaat verhogen?
Voordat u overweegt de temperatuur te verhogen, kunt u beter eerst controleren of uw woning goed is geïsoleerd om de warmte vast te houden. Als u de thermostaat hoger dan 19-20 °C zet, kan dat uw energieverbruik en uw energierekening aanzienlijk verhogen. Als alle voorgaande oplossingen echter niet voldoende zijn, kunt u overwegen om de temperatuur met 1 °C te verhogen, maar blijf redelijk. Het is normaal dat u het koud heeft, zelfs bij een verwarming van 19 °C of 20 °C, omdat veel factoren uw warmteperceptie beïnvloeden. In plaats van de thermostaat hoger te zetten, kunt u beter kiezen voor een betere isolatie, een goed vochtbeheer en eenvoudige oplossingen zoals tapijten of geschikte kleding. Deze maatregelen helpen u uw comfort te maximaliseren en tegelijkertijd uw energieverbruik onder controle te houden. Probeer dus eerst deze tips om deze winter lekker warm te blijven, voordat u aan de verwarming gaat sleutelen!
